Corsi

Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica.

Con il termine danza moderna si definiscono generalmente gli sviluppi della danza che, a partire dalla fine del XIX secolo, portarono ad un nuovo modo di concepire la danza di scena, in contrapposizione al balletto classico-accademico.

La boxe in action è considerato il nuovo”fitness del pugilato”.
Riconosciuta dalla federazione pugilistica italiana è un’attività amatoriale finalizzata alla preparazione psicofisica e atletica di ogni partecipante. È un metodo divertente, allenante e sicuro per avvicinare grandi e piccoli al mondo della boxe.

Le attività sportive, praticate insieme a chi possiede pari abilità, consentono a queste persone di migliorare la qualità della vita, mettendole in condizione di raggiungere il massimo dell’autonomia possibile.

Mini Volley – Under 13/16
Open Femminile – Amatoriale

I balli caraibici sono balli di coppia che si distinguono in salsa, bachata e merengue; si tratta di balli molto semplici, fatti di continui ancheggi che sottolineano il ritmo musicale e adatti ad ogni tipo di ambiente.

Il Total Body Workout è un allenamento completo che sviluppa tutti i gruppi muscolari in modo naturale ed efficace.